Desafio dos 30 dias - insatisfação/gratidão

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Desafio dos 30 dias - saudades do ex

Acredito que todo mundo que já teve um relacionamento amoroso na vida ja deve ter passado pela situação de sentir saudades do(a) ex. De ter terminado a relação e de estar buscando seguir em frente quando uma música te faz lembrar de vocês juntos, um cheiro de perfume que ativa seu olfato ou simplesmente está se sentindo só e/ou carente.
O que fazer nesse momento para não meter os pés pelas mãos? E o que não fazer?
Nesse vídeo abordo essas questões.


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Desafio dos 30 dias - inveja

Ixi! Estou com inveja daquela amiga ou daquele colega de trabalho! O que eu faço com isso agora?  Não, você não precisa se recriminar, se afastar da pessoa ou achar que é alguém horrível por se sentir assim. Inveja é um sentimento natural e normal do ser humano é, adequadamente utilizado (assim como as outras emoções) é construtivo e não destrutivo. Não é o que pensamos ou o que sentimos que é ruim ou que faz mal, mas, o que fazemos com isso.
Nesse vídeo te apresento uma poderosa ferramenta que pode ser utilizada por você e que além de te permitir lidar com a inveja por outro prisma, também te auxilia a tornar sonhos em realidade!
Assista e me dê sua opinião. Experimente essa estratégia e me conte como foi sua experiência.
Se tiver perguntas terei o maior prazer em responder e se tiver sugestões de outros vídeos, coloque aí.
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Desafio dos 30 dias - você é uma pessoa centralizadora?

Você vive se queixando de falta de tempo? É líder em alguma empresa e geralmente é o primeiro a chegar e o último a sair? É mãe e fica chateada porque mal tem tempo de olhar para si? Se você se identifica com alguma dessas situações, pode ser que você seja uma pessoa centralizadora.
Pegar tudo para si nos traz um status e também um poder (de deter muitas responsabilidades) mas, o que devemos levar em conta é o preço a se pagar por isso.
Assista esse vídeo e perceba que as coisas podem ser diferentes de maneira que você tenha mais bem estar e qualidade de vida.

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