Desafio dos 30 dias - perdoar

Perdoar a si mesmo e ao outro, difícil mas possível. Algumas coisas que você precisa saber sobre quando perdoa:

- você deixa de levar um peso consigo mesmo;
- não desenvolve doenças por fica remoendo o passado;
- perdoar é diferente de esquecer (leia o texto falando sobre isso nesse link: É um erro confundir perdoar com esquecer.

Essas são algumas questões que você pode fazer a si mesmo para auxiliar nesse processo de desapego desse peso:

- o que você ganha em guardar esse conteúdo ou imagem (que te impede de perdoar)?
- para que te é tão importante ficar se apegando a isso?
- o que você tem a ganhar não perdoando?
- o que você tem a perder perdoando?
- o que seria diferente se você escolhesse relevar o que acontecer?
- o que você pode aprender com essa situação?
- agir diferente numa próxima vez faz você se sentir melhor?
- o que você diria a um amigo em uma situação como essas?
- qual seu intuito em não perdoar?

Lembre-se o maior prejudicado quando você não perdoa é você mesmo e não o outro. Se o seu intuito é fazer mal para si, você está no caminho certo.


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